دسترسی سریع
پر مخاطب ها
آخرین مطالب
آرشيو مطالب
امکانات وب
خدمات مشاوره خانواده بسیار مختلفی در مراکز خانواده -درمانی ارائه می شود. به اختصار بیان شده و در ادامه توسط سایت ” مشاوره خانواده ” شرح داده می شود.
جلسات فردی
جلسات خانواده
زوج درمانی
جلسات تلفیقی
جلسات نوروفیدبک
تست های روانشناسی با تحلیل روانسج
کارگاه های آموزشی
کاردرمانی و گفتاردرمانی
جلسات درمانگری کودک و نوجوان
برنامه ریزی تحصیلی
تماس تلفنی
راهنمایی شغلی
ادامه دارد

منبع: مشاوره خانواده-خدمات مشاوره خانواده
درمان مشکلات زناشویی یک مشکل بزرگ برای بسیاری از زوجین می باشد.
در این مقاله به بررسی درمان مشکلات زناشویی پرداخته و راهکارهایی را ارائه می دهیم.
راهکارها به گونه ای است که در سیزده مرحله یا سیزده روز به بهبود روابط عاطفی و اخلاقی رو رفتاری زوجین می انجامد.
این موارد می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی روابط میان زوج ها داشته باشد و ان ها را برای داشتن یک زندگی بهتر اماده نماید.
موارد گفته شده هم در نحوه روابط جنسی میان زوج ها و هم در نحوه روابط عاطفی ان ها که روابطی دو سویه دارند تاثیر گذار می باشند.
روز اول: یادگیری گفتگو سالم
اگر شما نمی دانید که چگونه مکالمه سالم داشته باشید، این روزها از هر زمان مزاحم تر می شوند.
اگر می خواهید مسائل مختلف را با همسر خود حل کنید، باید بیشتر تعامل داشته باشید، اما اگر نمی دانید چگونه تعامل برقرار کنید، مشکلات زیادی وجود دارد و شما نمی توانید تعطیلات خود را پایان دهید.
برای داشتن رابطه سالم اولین شرط مذاکره است.
مکالمه راهی برای اتصال دنیای درونی است.
در واقع گفتگو سالم به این معنی است که شما می توانید پیام، احساسات و افکار خود را با طرف دیگر به اشتراک بگذارید و موقعیت را در مکان های مختلف مدیریت کنید.
شما باید بدانید که به این ترتیب که هر سازمان یا شرکت نیازمند اصول خاصی برای توسعه آن است، زندگی مشترک قوانین خاص خود را دارد و نمی تواند بدون هیچ قاعده کلی کار کند و رابطه را با محاکمه و خطا انجام دهد، بنابراین لازم است که این اصول را از طریق گفتگو دنبال کنید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-سیزده روز تا بهبود و درمان مشکلات زناشویی
مرکز مشاوره منطقه ۳ تهران یکی از مراکزی است که می تواند شما در بهبود روابط خانوادگیتان یاری دهد.
اختلاف میان پدر بزرگ و مادر بزرگ با والدین
اختلاف میان برادر و خواهر
بهبود روابط جوانان با خانواده ها
حل اختلالات کودکان و نوجوانان
بهبود روابط جنسی زناشویی
ارتقاء روابط میان زوجین
در برخی خانواده ها عدم تامین مسائل عاطفی زوجین سبب کاهش صمیمیت میان آنان شده و در نهایت عواقب زیادی دارد.

منبع: مشاوره خانواده-مرکز مشاوره منطقه ۳ تهران
ظهور محبت و مهربانی، اثر تعدادی از عوامل را افزایش می دهد، برخی از آنها در دست همسر و برخی برای هر دو زوجین است.
آنچه در دست زن است احترام به شوهرش است.
فراهم کردن یک خانه مرتب برای او
همراهی او در امور مختلف
اجتناب از اختلاف نظر
توجه به خواسته های جنسی شوهر و آماده سازی خود برای او
صداقت
اعتماد
از جمله مواردی است که زنان می توانند برای به دست آوردن محبت شوهر از آن استفاده کنند.
اسلام به پیروان خود دستور داده است تا علاقه و مهربانی بیشتری بین دو همسر ایجاد کنند.
در واقع می توان گفت که مردان و زنان به لحاظ شرایط مذهبی و اقتصادی خود به یکدیگر نزدیک هستند و براساس صداقت و اعتماد به یکدیگر، زندگی خود را آغاز می کنند و در طول زندگی روزمره خود به آن توجه می کنند.
پس از امضای قرارداد ازدواج، به منظور تقویت خانواده و حفظ منافع ، هم مرد و هم زن باید به روابطشان توجه جدی داشته باشند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-سی روش باورنکردنی ایجاد علاقه میان زن و شوهر
بهار:
سلام وقت بخیر،
من دختری ۲۰ ساله هستم که همیشه سعی کردم با هر پسری که بخوام ارتباط برقرار کنم خیلی دقت کنم و مراقب باشم تا انتخاب اشتباهی نکنم، برای همین تا الان فقط با یه اقایی دوست شدم اونم حدود ۲ ماه هستش ولی نزدیک به ۱۰ ماه ایشون رو میشناختم. خصوصیات اخلاقی ایشون دقیقا همون فردی هست که من میخواستم با اینکه سن ایشون هم کمه ۲۳ سال دارن ولی واقعا درک و شعور خیلی بالایی دارن. این رابطه از نظر من زیاد جدی نیست که به ازدواج و اینا ختم بشه ولی احساس میکنم ایشون این انتظار رو دارن. با اینکه قبلا سعی کردم بگم از نظر من جدی نیست.
مشکل اصلی من مشکل رابطه ی جنسی این رابطه هست، ما تا حدی به هم نزدیک شدیم و تقریبا تا مرز رابطه جنسی پیش رفتیم ولی من نخواستم ادامه بدم چون خیلی زوده برای ما و هنوز ایشون رو نمیشناسم، تا قبل از این موضوع ایشون اصلا مشکلی با اشنا کردن خانواده ها نداشتن ولی الان احساس میکنم زیاد مایل نیست فکر کنم علت اینه که ایشون فکر میکنه به همین راحتی من حاضر به برقراری رابطه ی جنسی با ایشونم. اینم اضافه کنم که من با رابطه ی جنسی مشکلی ندارم و تا حدودی مایل هستم چون نیاز جنسی دارم ولی نه الان که زیاد هم دیگه رو نمیشناسیم و خودتون هم میدونین که شرایط جامعه ما جوری نیس که دختری بتونه به این راحتی باکرگی خودشو از دست بده. لطفا راهنماییم کنید.
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد دقت کنید که شما نمی توانید بر مبنای حدس در یک رابطه پیش بروید و این می تواند برای هردوی شما آسیب زا بادش نیاز است که هدف هریک از شما از این رابطه مشخص شود و در مورد خط قرمزها نیز صحبت کنید .
دقت داشته باشید که رابطه جنسی در روابط دوستی هم می تواند باعث ایجاد یک وابستگی بدون شناخت شود و باعث شود که در تصمیم گیری های دو طرف موضوعات مهمی نادیده گرفته شود و هم اینکه در آینده برای شما مشکلاتی ایجاد شود و در کنار آن ایجاد دیدگاه اشتباه نیز امکان به وجود امدن دارد .
۱٫ چه موضوعی باعث می شود که شما این رابطه را جدی ندانید؟
۲٫ ایشان خوشدان بیان کرده اند که هدفشان زادواج می باشد؟
۳٫ معیارهای شما برای انتخاب ایشان چیست؟
۴٫ اگر هدف ازدواج نباشد و یا حتی اگر ایشان بیان کنند که هدفشان ازدواج است شما از آسیب های رابطه جنسی آگاهی دارید؟
بهار:
خیلی ممنون از پاسختون
متاسفانه هنوز در مورد خط قرمز ها و حدود رابطه صحبتی نکردیم، در واقع من نتونستم بکنم.
من هم بیشترین ترسم از این رابطه ی دوستی و حتی رابطه ی جنسی گرفتن تصمیم های اشتباه هست چون من الان در بازه ی زمانی خیلی مهمی از زندگیم قرار دارم که باید تصمیم های مهمی بگیرم.
و اینم اضافه کنم که با اینکه میتونم ببینم من رو دوست دارن ولی بازم چون زمان زیادی از رابطه نمیگذره نمیتونم مطمءن بشم
۱) من احتمالا به خارج از کشور مهاجرت کنم و ایشون نتونن بیان ویا اگر هم بیان به این زودی که من میخوام برم نمیتونن. و اینکه خانواده های ما تفاوت هایی دارن، با اینکه از لحاظ مالی تفاوت چندانی نداریم ولی از جنبه های دیگه متفاوت هستیم.
۲) نه بیان نکردن ولی از رفتار ها و صحبت هایی که بین ما میشه این رو کاملا متوجه میشدم
۳) همون طور که عرض کردم ایشون خیلی فرد باشعود و با درک و فهم هستن، خیلی صبور و خوش اخلاقن، و با این سن خودشون کار میکنن و درامد خوبی هم دارن چون خیلی زحمت میکشن.
۴) بله حدودا اگاه هستم، ولی هنوز نتونستم تصمیم نهایی خودم رو بگیرم در این مورد چون نمیتونم پیش خودم تمام جوانب رو بسنجم.
مشاور:
در این مورد بهتر است حتی اگر تصمیم به ازدواج نیز گرفتید بهتر است از رابطه جنسی در زمان آشنایی خوداری کنید . در مورد هدفتان از این رابطه و خط قرمزها با یکدیگر صحبت کنید تا بتوانید یک رابطه سازنده تر داشته باشید .
اختلافات خانوادگی و فرهنگی از اهمیت زیادی برخوردار می باشد پس بهتر است این موراد را برای ازدواج نایده نگیرد..
برای ازدواج بهتر است شناخت در دنیای واقعی و همچنین تحقیق و مشورت با خانواده و شماوره پیش از ازدواج را در راستای کارتان قرار بدهید تا بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید.
بهار:
راستش من خودم هدفی ندارم برای این رابطه، منتظرم ببینم کار و تحصیل این اقا درست میشه که بخواد با من مهاجرت کنه یا نه اگر مهاجرت کنه اون وقت جدی میشه این رابطه در نظر من
اختلافات خانوادگی فرهنگی زیادی نداریم ولی سطح خانواده ی من از ایشون بالاتر هستن حتی از نظر مالی خانواده ی من تا حدودی بهتر از طرف مقابل هست
بله درست میفرمایید رابطه جنسی از نظر خودم هم خیلی زوده و باید تمام جوانب رو در نظر بگیرم
ممنون از راهنماییتون
منبع: مشاوره آنلاین مشاوره جنسی
متین:
سلام. من پسری ۲۳ ساله هستم که ۳ ساله با دختر خانمی ۲۳ ساله در دانشگاه آشنا شدیم.رابطه ی عاشقانه ای داشتیم و قرارمون هم این هست که بعد از ۳۰ سالگی و با شرایط تحصیلی و مالی ایده آل ازدواج کنیم.متاسفانه چند ماهیه این خانم علایق بایوسکشوال پیدا کرده.اول فکر میکردم یک کنجکاوی هست اما هر روز جدی تر میشه و صد اعلامش رو داره جوری که به زبون بیان کرده از یک دختر تحریک پذیری بیشتری داره تا پسر.من واقعا گیج شدم نمیدونم این خیانته یا یک کنجکاوی و چجور با این مسِیله برخورد کنم و این حرف ها و گرایشش خیلی منو به خودش سرد کرده.ممنون میشم راهنمایی کنید.
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
دقت کنید که شما برای ۱۰ سال آینده برنامه ریزی کرده اید و در این ۱۰ سال تغییرات زیادی برای هردوی شما ایجاد می شود و امکان ادامه دادن این رابطه در این میزان می تواند برای شما مشکلات زیادی ایجاد کند و بهتر است تصمیم گیری برای ازدواج را به همان زمان اختصاص بدهید .
در مورد این گرایشی که در این خانم به وجود امده است نیاز است که ایشان به صورت حضوری به متخصص سکس تراپی مراجعه داشته باشند تا بررسی دقیقی در مورد گرایش این خانم صورت گیرد و در شناخت گرایش جنسی به ایشان کمک شود .
دقت کنید که این موضوع مهمی می باشد و نیاز است که شما به این موضوعات و تغییراتی که در این میزان زمان ممکن است برای هریک از شما رخ بدهد دقت بیشتری کنید.
منبع: مشاوره آنلاین مشاوره جنسی
ندا:
سلام. من همیشه بعد از رابطه جنسی که برقرار میکنم ترس از بارداری دارم از کاندوم استفاده نمیکنیم ولی همسرم موقع ارضا سریع آلتشون رو بیرون میکشن و منی رو داخل نمیریزن چون شنیدم ک پیش اب هم دارای اسپرم هست نگرانم.. و اینکه من ۴تا قرص ال دی خوردم ک دوازده ساعت بعدشم بخورم به جای قرص اورژانسی ولی چنان به استفراغ افتادم ک نتونستم ۴تا بعدی رو بخورم. میشه راهنماییم کنین خواهشا
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
دقت کنید که خودن قرص ال دی بعد از رابطع تاثیری بر بارداری شما ندارد و در این میزان یکباره مصرف کردن می تواند مشکلاتی ایجاد کند در این مواقع می تونید فقط قرص اورژانسی مصرف کنید که قرص های اورژانسی نیز بهتر است بیشتر از دوبار در سال مصرف نشود.
سعی کنید یا خودتان از قرص استفاده کنید و یا همسرتان از کاندوم تا احتمال بارداری کاهش یابد و رابطه جنسی شما لذت بخش تر باشد.
منبع: مشاوره آنلاین مشاوره جنسی
مریم:
با سلام من با نامزدم رابطه جنسی داشتم و باکرگیمو از دست دادم ولی طی هر رابطه جنسی ارضا نمیشم در کل رابطه هامون فقط دوبار ارضا شدم ولی هر دفعه که رابطه داشتیم الکی میگم من ارضا شدم چون خجالت میکشم که خیلی دیرتر از اون ارضا میشم و کل زمان رابطه ما یک رب الی ده دقیقه بیشتر طول نمی کشه
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که شما به نیازهای خودتان و نیازهای همسرتان توجه کنید بهتر است میزان معاشفقه خود را افزایش بدهید و بعد وارد رابطه شوید و سعی کنید بعد از ارضا شدن همسرتان با انجام کارهایی که شما را ارضای می کند از همسرتان درخواست کنید تا هردویتان بتوانید لذت بیشتری را تجربه کنید.
منبع: مشاوره آنلاین مشاوره جنسی
مرکز مشاور خانواده به مکانی گفته می شود که در آن مشاوره تخصصی به خانواده داده می شود.
**سوال این است چه کسانی با این مراکز روانشناسی مراجعه می کنند؟**
زوجینی که در روابط زناشویی خود اختلاف نظر دارند.
والدینی که در تربیت کودکان خود مشکل دارند.
زن و شوهری که در روابط جنسی خود مشکل دارند.
خواهر و برادری که با هم دعوا دارند.
اختلاف مادر زن با داماد به دلایلی همچون دخالت در زندگی.
اختلاف مادر شوهر با عروس به دلایلی همچون عدم پذیرش نظر یکدیگر.
هدر سایت مشاوره خانواده
هدر سایت مشاوره خانواده
آشفتگی خانواده به دلیل بیماری هایی که عمدتاً مادران دارند همچون وسواس.
مشکلات مالی خانواده و عدم توان برنامه ریزی.
مشکلات در نحوه ارتباط با پدر شوهر و یا پدر زن.
اختلاف میان عمو و عمه بدلیل های مختلف.
تمایل فرزندان به مواد مخدر و پرخاشگری و خشونت.
و غیره

منبع: مشاوره خانواده-مرکز مشاوره خانواده
اول و مهمتر از همه، فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم کامل می شوید.
نقاط قوت و توانایی شما مکمل یکدیگرند و این چیزی است که شما را جذب می کند.
اگر به کتاب فروشی ها بروید، کتاب های روان شناسی زیادی را درباره بیان عشق به همسر و تفاوت های بین مردان و زنان وجود دارد.
در عوض، تعداد فروش آنها بالا است و هر کدام چندین بار مجددا چاپ شده اند.
اما با این حال، با توجه به آمار روز، علاوه بر این، طلاق در کشور ما نشان می دهد که خواندن این کتاب ها تنها می تواند سرانه خواندن را افزایش دهید.
مشاوره روانشناس و مشاوره خانواده در گفتگو با جامعه بهداشت، توصیه هایی برای مردان برای نشان دادن عشق به همسران خود دارد.
اول و مهمتر از همه، فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم کامل می شوید.
نقاط قوت و توانایی شما مکمل یکدیگرند و این چیزی است که شما را جذب می کند.
کاملا طبیعی است که یک زن و شوهر اختلاف نظر داشته باشند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-روش های روانشناسی معتبر برای ابراز احساسات به عشق
سلولیت شرایطی است که در آن پوست حالت ناهموار با فرورفتگی و برجستگی پیدا میکند. به طور معمول سلولیت بیشتر در ران ها و باسن به وجود می آید اما ممکن است در نواحی دیگر بدن هم دیده شود.سلولیت زمانی پدید می آید که چربی زیر پوست در محل باندهای پیوندی به داخل کشیده می شود.

منبع: خدمات لاغری و پیکرتراشی - سلولیت | روش های درمان سلولیت
مشاوره پزشکی تلفنی شبانه روزی زنان در این بخش مورد بررسی قرار گرفته شده است.
با توجه به بیشتر شدن کمی و کیفی های متعدد در دو دهه گذشته در کشورمان.
بیشتر فعالیت های معالجه بیشتر به صورت تخصصی صورت می گیرد.
در این مرکز تشخیص دلایل افسردگی به جدیدترین روش های علمی شناسایی و بدون دارو (نوروفیدبک چیست؟) درمان می شود.
به طور مثال در زمان های گذشته رشته ای به اسم ارتوپد موجود نبود.
و متخصصان جراحی کار متخصص ارتوپد فعلی را انجام می دادند.
و همینطور به فعالیت پزشکان عمومی در طی سالهای گذشته به خاطر نبود.
و یا کمبود متخصص در بیشتر رشته ها بسیار گسترده تر از زمان امروزی بود.
به صورتی که پزشکان عمومی تقریباً همه وظیفه های متخصصین داخلی را انجام می دادند.

منبع: مشاوره خانواده-مشاوره پزشکی تلفنی شبانه روزی زنان
لیپوساکشن یکی از پرطرفدارترین جراحی های لاغری محسوب می شود که بیماران بسیاری برای لاغری این روش را انتخاب میکنند. کانتورینگ و زیبا سازی قوس های بدن توسط لیپوساکشن به بهترین شکل قابل انجام است. اعتماد به نفس اغلب بیماران بعد لیپوساکشن به طور چشمگیری افزایش میابد. با این حال یکی از رایج ترین تصورات غلط در مورد لیپوساکشن این است که بیماران تصور می کنند می توانند به عادات غذایی غلط قبلی خود بازگردند و به همین دلیل روش لیپوساکشن را انتخاب می کنند. در حالی که حفظ نتایج پس از لیپوساکشن نیاز به ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی بعد از لیپوساکشن دارد.

منبع: خدمات لاغری و پیکرتراشی - رژیم غذایی بعد از لیپوساکشن







حشیش که در زبان عامیانه با نام هایی مانند بنگ و سیگاری نیز شناخته می شود، از جمله خروجی های اساسی انواعی از گیاه شاهدانه است که به عنوان یکی از انواع مخدر شناسایی شده است.
مکانیزم اثر حشیش به گونه ای است که پس از مصرف، از طریق جریان خون به بخش های مختلف بدن از جمله مغز رسیده و مراکز ادراک لذت، درک، حافظه، تمرکز و آگاهی از زمان را به نحو منفی تحت تاثیر قرار می دهد.
در اثر این فرایند فرد مصرف کننده در ابتدا علایمی از سرخوشی، خوشحالی افراطی، بهتر دیدن جزییات رنگ ها و تصاویر، شاد بودن و احساس آرامش را بروز می دهد و پس از آن از طریق تاثیر ترکیبات THC بر مغز، علایم متعددی از پارانویا، هذیان و توهم را تجربه می کند.
در این دوره ممکن است ادراک غلظ اشیا (دیدن شیلنگ به عنوان مار)، دیدن اشیایی که وجود ندارند و شنیدن صداهایی که دیگران نمی شوند نیز بروز یابد.
تداوم مصرف حشیش می تواند منجر به بروز علایم اعتیاد، اضطراب، افسردگی مزمن و اسکیزوفرنی شود.
حشیش با ماری جوانا چه تفاوتی دارد؟
اگرچه هر دوی این مواد از گیاه شاهدانه به دست می آیند اما ماری جوانا حاصل خشک کردن برگ و گل این گیاه است در حالیکه حشیش از بخش فوقانی گل وصمغ گل مونث ماری جوانا به دست می آید.
حشیش در مقایسه با ماری جوانا، تاثیرات مخدر به مراتب بیشتری دارد و مقادیر بیشتری از مواد موثره ی THCرا در خود دارد. به عبارت دیگر حشیش، شکل خالص تری از ماری جواناست.
از حشیش، علاوه بر استفاده های تخدیری، در بخش های متفاوتی از صنایع پوشاک، خودروسازی و صنعت تغذیه نیز استفاده می شود که آن را تبدیل به کاربردی ترین گیاه تاریخ کرده است.
آیا حشیش اعتیاد آور است؟
اگرچه مصرف حشیش در مناطقی از کانادا و آمریکای شمالی، آزاد شده است اما بررسی ها نشان می دهند که استفاده از آن می تواند منجر به افزایش میل به مصرف در افراد شود.
پس از چند بار استفاده، فرد نیازمند آن خواهد بود تا با به کاربردن مقدار بیشتری از این ماده، تاثیرات آن را مشاهده کند.
به همین دلیل، استفاده از آن می تواند منجر به اعتیاد روانی قابل توجهی در مصرف کنندگان شود.
9 نکته ی طلایی برای ماندگاری انگیزه
0 دیدگاه /تیر ۱۹, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
نحوه ی مصرف حشیش چگونه است؟
حشیش به اشکال مختلف تخدیری و غیر تخدیری قابل استفاده است.
در استفاده ی تخدیری آن را در قالب سیگار در آورده و از طریق دودکردن، وارد سیستم تنفسی و سپس خون خواهد شد.
روش های خوراکی نیز در استفاده از این ماده مرسوم است.
استفاده کنندگان ممکن است حشیش را در مایعاتی مانند نوشابه، مواد غذایی و کیک نیز ریخته و استفاده کنند.
همچنین انوع مختلفی از حشیش در قالب وید، حشیش و روغن حشیش نیز وجود دارد.
می توان گفت وید شکل خشک شده ای از برگ و گل گیاه شاهدانه است که در قالب سیگاری استفاده می شود و مقادیر کمتری از ماده ی THC را در خود دارد.
اما روغن حشیش خالص ترین و قوی ترین نوع حشیش است که مقادیر بسیار بالایی از THC را در خود ذخیره کرده و می تواند به عنوان قوی ترین روان گردان عمل کند.
عوارض مصرف حشیش چیست؟
۱٫ اعتیاد جسمی و روانی
۲٫ ایجاد نقص در سیستم ایمنی بدن
۳٫ توهم، اضطراب و پارانویا
۴٫ افسردگی مزمن
۵٫ تاثیرات قابل توجه بر پوست و سیستم گوارشی
۶٫ افزایش احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی به ویژه در مصرف کنندگان نوجوان
۷٫ اختلال در عملکرد تحصیلی، شغلی
۸٫ افزایش رفتارهای پر خطر
۹٫ افزایش احتمال تصادفات رانندگی
۱۰٫ بی انگیزگی
۱۱٫ کندی روانی حرکتی
۱۲٫ سرگشتگی و حالات تجزیه ای
۱۳٫ مشکلات تنفسی
۱۴٫ اختلال در تصمیم گیری
آیا حشیش بر جنین تاثیر گذار است؟
بررسی ها تایید کرده اند که مصرف حشیش می تواند منجر به آسیب های قابل توجهی بر جنینی انسان و سایر حیوانات شود.
کودکان مادران مصرف کننده ی حشیش بیش از سایر کودکان مشکلات حکتی، مغزی و رفتاری نشان داده اند.
همچنین استفاده دائمی از حشیش می تواند باعث کاهش کیفیت اسپرم در مردان، و جلوگیری از تخمک گذاری در زنان شود.
منبع :حشیش چیست و علایم اعتیاد به آن ، تفاوت حشیش با گل- مرکز مشاوره روانشناسی
اخیرا با جست و جو در گوگل و سایر موتورهای جست و جوی اینترنتی با لیست طویلی از سایت های فعال در زمینه ی همسریابی روبه رو می شویم که به طرز چشمگیری در حال افزایش هستند.
بسیاری از افراد به دلایل اعتقادی، مذهبی، اجتماعی، حفظ گمنامی و..به سایت های همسریابی روی آورده اند تا بتوانند ازدواج موقت را جایگزین نداشتن همسر کنند و به نیازهایشان رسیدگی کنند.
برخی هم فکر می کنند میتواند همسر خود را از این راه پیدا کنند!
بسیاری از دلالان و واسطه گر ها نیز با استفاده از روابط خود توانسته اند به مبالغ کلانی از طریق معرفی افراد به یکدیگر به جیب بزنند که چگونگی فعالیت آن ها، مجوز ها و احکام شرعی آن نیز جای بحث و بررسی دارد.
معرفی نام برخی سایت های صیغه یاب
در این مطلب قصد داریم تا شما را با جزییات و هشدارهایی در خصوص استفاده از این سایت ها آشنا کنیم.
سایت هایی همچون:
• حافظون
• شیدایی
• توبا
• همدردی
پیش از رجوع به این سایت ها باید بدانیم، چگونه در این سایت ها فریب نخوریم.
بیش از ۸۰درصد افراد درون برخی سایت ها با نام های جعلی دست به کلاهبردی می زنند.
چگونه از کلاهبرداری افراد در سایت جلوگیری کنیم؟
افراد زیادی در این سایت ها با زنان یا مردانی آشنا می شوند که بعد از گرفتن شماره و پرداخت هزینه، در جلسه اول شوکه می شوند.
9 نکته ی طلایی برای ماندگاری انگیزه
0 دیدگاه /تیر ۱۹, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
گزارشات مردمی از کلاهبرداران در سایت های همسریابی یا صیغه یابی
برخی کلاهبرداران سعی میکنند در ابتدا با فرد تماس بگیرند و مهریه صیغه را در همان ابتدا طلب کنند.
برخی دیگر با فرد تماس گرفته و اذعان می کنند که کمک مالی نیز دارند و نیاز به پول دارند.
برخی برای تحریک فرد عکس و فیلم هایی برای او ارسال می کنند و ادعا می کنند که مربوط به خودشان است در صورتی که تقلبی است.
اولین نکته ای که پلیس و خود این سایت ها برای جلوگیری از کلاهبرداری ذکر کرده اند . عدم واریز پول پیش از صیغه شدن است. برای صیغه شدن بهتر است به دفاتر ازدواج مراجعه کنید.
بهتر است برای همسریابی و ازدواج از طریق افراد مورد اعتماد اقدام کنید.
برای شناخت طرف مقابل به مشاور مراجعه کنید و اگر کسی می خواهد از شما پول دریافت کند مواظب باشید.
در برخی گزارشات ذکر شده که این افراد آدرس خانه خود را به فرد می دهند سپس در را باز نمی کنند و از او می خواهند مبلغ مشخص شده برای صیغه را پیش پیش بدهد تا صیغه را در ایفون بخوانند و سپس درب را باز کنند.
در اکثر گزارشات، این کلاهبرداری بوده و این افراد هنگامی که اهالی خانه ای به مسافرت یا مهمانی می روند، ادرس خانه را می دهند و هنگامی که پول را دریافت کردند. سیمکارت را خاموش می کنند.
از نظر شرعی هم دادن پول پیش از جاری شدن صیغه مشکل دارد.
شرایط صیغه و ازدواج موقت در کانال تلگرامی
با ورود به این سایت ها که غالبا با تصاویر و روایتی از معصومین نیز طراحی شده اند، با تعداد زیادی از کابران متقاضی صیغه و ازدواج موقت روبه رو می شوید.
زنان زیادی نیز با ذکر مشخصات کامل و بدون قرار دادن تصاویر خود در این سایت ها ثبت نام می کنند تا متقاضیان صیغه آن ها را برای ازدواج های وقت ساعتی و ماهیانه انتخاب کنند.
ذکر مشخصات دقیق از جمله قد، وزن، رنگ پوست، میزان مهریه، محل سکونت، مسکن و.. نیز از جمله ضروریات ثبت نام در این سایت هاست.
بسیاری از این سایت ها، گزینه های جالب توجهی مانند گارانتی عدم رضایت نیز ارایه می دهند تا بتوانند کاربران بیشتری را به سمت خود جذب کنند.
همچنین مشاوره تلفنی نیز از جمله دیگر امکاناتی است که در این سایت ها و کانال های تلگرامی در نظر گرفته شده است تا صیغه و وازدواج موقت را بیش از پیش در دسترس مخاطبانش قرار دهد.
ویژگی های مربوط به ناتوانایی های یادگیری که ممکن است در یک وضعیت ساده و قابل تشخیص مخفی شده باشند
در اغلب مواقع، معلمان اولین کسانی هستند که متوجه اختلال یادگیری کودکان می شوند.
در برخی مواقع به راحتی می توان علائم را متوجه شد برای مثال، کودکی که در خواندن پیشرفت ندارد.
یا یک کودکی که با وجود تلاش هایی که انجام می دهد، نمی تواند بر اساس جدول زمانی پیشرفت کند.
ولی علائم موجود همواره مشخص نمی باشند و اکثر کودکان به دلیل مشکل داشتن با مواردی که برای سایر کودکان آسان می باشد، خجالت می کشند و به همین دلیل سعی می کنند که مشکلاتشان را مخفی نگه دارند.
در اینجا یک سری از نشانه های مربوط به اختلال های یادگیری غیر مشهود در کودکان بیان می شوند که در کلاس درس وجود دارند.
استفاده نکردن کامل از توانایی ها
در صورتی که شما متوجه شوید که یک کودک می تواند در درس هایش موفق شود، ولی موفق نمی شود
چه در یک درس خاص و چه در کل عملکرد مدرسه ای خودش این وضعیت می تواند نشان دهنده یک اختلال یادگیری باشد.
این مورد در اغلب مواقع به عنوان یک تفاوت مابین توانایی و استعداد تعریف می شود.
در واقع یک شکافی است که بین مواردی که به نظر می رسد کودک می تواند قادر به انجام دادن آن باشد و مواردی که در واقعیت قادر به انجام دادن آن می باشد، وجود دارد.
چند مثال در رابطه با نحوه بروز این شکاف در کلاس درس عبارتند از:
یک دانش آموزی که مقاله های قابل توجهی می نویسد، ولی یک سری مشکلات جدی در انجام دادن تکالیف مبنایی و ساده ریاضیاتی دارد، یا بالعکس.
یک کودکی که عملکرد فوق العاده ای در پاسخ دادن به سوالات مطرح شده در کلاس درس دارد، ولی نمی تواند در امتحان کتبی نمره مناسبی به دست بیاورد.
یک دانش آموزش که هوش وی به صورت شخصی مشخص می باشد، ولی این هوش در کارت گزارش وی مشاهده نمی شود.
نداشتن سخت کوشی کافی
کودکانی که عملکردشان در مدرسه مطابق با انتظار نمی باشد، ممکن است که تنبل به نظر برسند یا اینگونه به نظر برسد که از خودشان کار نمی کشند، در حالی که ممکن است در واقعیت آنها دارای یک اختلال یادگیری باشند.
در رابطه با افراد بالغی که در آنها اختلال یادگیری وجود دارد، قبل از تشخیص این اختلال در آنها، به آنها گفته می شد که به اندازه کافی تلاش نمی کنند.
کودکانی که به نظر می رسد تلاش نمی کنند، ممکن است در واقعیت سخت تلاش بکنند، ولی شکست بخورند یا اینکه بخواهند یک نقص خجالت آور را از سایر افراد مخفی نگه دارند.
عدم توانایی برای دنبال کردن
در صورتی که یک دانش آموز همواره نیاز داشته باشد که کار بعدیش به وی یاد آوری شود، شاید این تفکر در مورد وی وجود داشته باشد که به اندازه کافی توجه نمی کند.
این مورد می تواند نشان دهنده یک مشکلی باشد که “حافظه کاری[1]” نام دارد عبارت از نگه داری، پردازش و ایجاد اطلاعات جدید می باشد.
این مورد در بین کودکان دارای اختلال های یادگیری رایج می باشد.
سایر علائمی که باید تحت نظر قرار بگیرند، عبارتند از:
مشکل داشتن در دنبال کردن راهنماها به خصوص در صورتی که کودک برای اولین بار اطلاعات را بشنود یا برای یاد آوری یک مورد، چند مرحله وجود داشته باشد
خیال بافی کردن
مشکل داشتن در کپی کردن موارد روی تخته بر روی کاغذ
مشکل داشتن در یادآوری تکالیف درسی و انجام دادن صحیح آنها
یک دیگر از اختلال یادگیری در کلاس درس، مخفی کردن است
کودکان دارای اختلال های یادگیری در اغلب مواقع تلاش می کنند تا چالش ها و مشکلاتشان را از معلمان و همتایان مخفی نگه دارند.
حتی در صورتی که آنها بخواهند با تلاش اضافی از کار مدرسه ای اجتناب کنند، این مورد می تواند آسیب قابل توجهی بر روی عزت نفس آنها وارد کند.
در صورتی که یک دانش آموز در طول کلاس بیش از حد خجالتی باشد .
عدم تمایل به پروژه های گروهی، نشستن در ردیف عقب، یا انجام دادن هر چیزی بر مبنای قدرت خود و به منظور اجتناب از صدا شدن در وسط کلاس ممکن است تلاش کند که مشکل یادگیری خودش را مخفی نگه دارد.
[1] Working memory
جدیدترین روش های روانشناسی کودک
خود سری کردن
نکته مهم دیگری که باید یادآوری شود عبارت از این مورد می باشد که مخفی کردن همواره به شکلی که وجود دارد، به نظر نمی رسد.
در واقع، این مورد برای برخی از کودکان به صورت معکوس به نظر می رسد.
در جاهایی که دانش آموزان عقب می کشند، امیدوارند که مورد توجه قرار نگیرند، سایر کودکان خودسری می کنند .
از طریق تبدیل شدن به دلقک کلاس، منجر به بی توجهی به کمبودهایشان می شوند، حالت دفاعی به خودشان می گیرند یا وانمود می کنند که بیش از حد خونسرد هستند و هیچ نوع دلواپسی بابت کارهایی که در مدرسه انجام می دهند، ندارند.
انجام ندادن تکالیف خانگی
کودکان دارای اختلالهای یادگیری، در اغلب مواقع در رابطه با انجام دادن به موقع تکالیف مشخص شده مشکل دارند یا در همه مواقع مشکل دارند.
مشکلات مربوط به تکالیف خانگی به دلایل مختلفی می تواند صورت بگیرد که عبارتند از:
شاید یک کودک از انجام دادن کاری که ممکن است نادرست یا ناتمام باشد، خجالت بکشد.
کلا فراموش کنند. کودکانی که در رابطه با حافظه و سازمان دهی مشکل دارند، ممکن است که کلیه تکالیف درسی مشخص شده را فراموش کنند.
گم یا فراموش کردن! حتی در صورتی که تکالیف درسی انجام شوند، این تکالیف باید از خانه به مدرسه آورده شوند.
هر کودکی حداقل یک بار تکالیف خودش را انجام نداده است، ولی در صورتی که یک دانش آموز به صورت روتین نتواند تکالیف خودش را انجام دهد، در این شرایط باید وضعیت وی به دقت مورد بررسی قرار بگیرد.
مشکلات زمان بندی
کودکان دارای ناتوانایی های یادگیری در اغلب مواقع با مدیریت زمان، مراحل انتقالی و سازمان دهی مشکل دارند.
این مشکلات زمان بندی می توانند منجر به ایجاد مشکلاتی در خانه و مدرسه شوند. علائم هشدار دهنده که باید نسبت به آنها هوشیار بود، عبارتند از:
کودکی که همواره به نظر می رسد برای انجام دادن وظایفش، به زمان خیلی طولانی نیاز دارد از کارهای مربوط به تکالیف درسی تا پوشیدن کفش هایش بعد از باشگاه.
کودکی که والدینش گزارش کرده اند که ساعت های طول می کشد تا در طول شب بتواند تکالیفش را انجام دهد.
یک کودکی که برای مدرسه رفتن، بیش از حد دیر می کند (من نتوانستم به اتوبوس برسم برای بار هزارم!) یا شخصی که به نظر می رسد همواره از یک کلاس خاص یا برخی کلاس ها فرار می کند.
تصویر ذهنی درست از بدن دختر اصول تربیتی دختران
نحوه کمک کردن به دخترتان تا بتواند یک تصویر بدنی سالمی داشته باشد
این کار آسان نمی باشد، چرا که وی در رابطه با کاملا لاغر و جذاب بودن، با فشار زیادی مواجه است
دخترانی که در قرن بیست و یکم بالغ می شوند، فرصت بیشتری نسبت به نسل های جلوتر خودشان دارند.
ولی همچنین آنها با یک سری از فشارهایی مواجه هستند که قبلا وجود نداشته است.
از دختران انتظار می رود که مدیران اجرایی و جراحان مغز و رئیس محاکمات قضایی باشند، ولی همچنین از آنها انتظار می رود که زیبا باشند میزان این انتظارات بیشتر از گذشته می باشد.
این مورد منجر به افزایش چالش مربوط به تربیت کردن دختران زیبا و سالم می شود.
ما به عنوان والدین، مطلع هستیم که ایجاد یک تصویر بدنی مثبت، برای کمک به سالم بودن و رشد مناسب دخترانمان مفید می باشد.
ولی جامعه ما از نظر جوانی و زیبایی، بیشتر از هر زمان دیگری متمرکز و دارای وضعیت بهتری می باشد.
همچنین زیبایی بیشتر از هر زمان دیگری به صورت کوچک بودن تعریف شده است.
یا در صورتی که دقیق تر باشیم، کوچک به علاوه جذاب بودن به همین دلیل حتی فردی که به صورت قابل توجهی لاغر می باشد.
در صورتی که همچنین ثروتمند نباشد (در جاهایی که به عنوان یک عامل در نظر گرفته می شود)، می تواند در شرایط ناایمنی قرار بگیرد.
اختلال های تغذیه ای ناشی از تصویر ذهنی غلط
من بیشتر در رابطه با دخترانی صحبت نمی کنم که دچار اختلال های تغذیه ای می شوند، که شامل یک تصویر بدنی اختلال یافته جدی می باشد.
من در رابطه با یک گروه بزرگتری از دختران صحبت می کنم که احساسس می کنند نمی توانند خوشحال و پذیرفته شده باشند.
چرا که آنها با وجود داشتن بهترین وضعیت ممکن از نظر نمرات کلاسی و استعداد های فوق العاده، این تفکر را ندارند که دارای بدن مناسبی می باشند.
متاسفانه، آنها احساس می کنند که بدن “فرض شده” یک مورد ایده آلی است که در مجله ها و در تلویزیون مشاهده می شود و 90% از زنان نمی توانند به آن دست پیدا کنند.
البته یک سری دختران کوچکی هم وجود دارند به دلیل اینکه آنها از نظر ژنتیکی چنین وضعیتی دارند یا به دلیل اینکه خودشان تلاش کرده اند تا چنین فیزیکی به دست بیاورند که به یک لاغری فوق العاده به علاوه یک بدن کاملا جذاب دست پیدا می کنند.
ولی این مورد برای اکثر دختران یک هدف واقعی یا مطلوب نمی باشد.
تصویر مجموعه از بدن
دختران می توانند خودشان را به عنوان یک مجموعه ای از بخش های بدن در نظر بگیرند سینه ها، لب ها، پاها، ران ها، باسن که یک قضاوت خشن و ناعادلانه ای نسبت به آنها دارند.
و البته هیچکدام از این موارد بیان کننده مواردی نمی باشند که در شخصیت درون شان وجود دارد یا بر روی عملکردشان تاثیر گذار می باشد.
بنابرای باید پرسید که تصویر بدنی سالم چیست و ما به چه نحوی می توانیم این مورد را در دخترانمان تقویت کنیم؟
خواسته ما از آنها تا یک حدی واقعی می باشد
یک دید منطقی از یک بدنی که جذاب و سالم می باشد.
این مورد تا یک حدی تجسمی می باشد این درک که ظاهر آنها فقط یک جنبه می باشد و در رابطه با شخصیتی که دارند و مواردی که به سایر افراد ارائه می دهند، اهمیت زیادی ندارد.
به طور ساده می توان گفت که: آنها نیاز دارند که احساس کنند دارای ظاهر مناسبی می باشند و اجازه ندهند که ظاهر آنها بر روی عزت نفس شان تاثیر زیادی داشته باشد.
تصویر ذهنی درست از بدن دختر
ما به چه نحوی به این شرایط می رسیم؟
تلاش برای وانمود کردن این مورد که هیچ نوع فشاری برای تبدیل شدن به یک مدل لاغر و دارای جذابیت فوق العاده وجود ندارد یا سخنرانی برای آنها در رابطه با ظاهری که نمی توانند کاری در رابطه با تغییرش انجام دهند، یک تلاش بی فایده ای می باشد.
آنها به این نتیجه دست یافته اند که شما کاملا نسبت به این موضوع بی اطلاع هستید. بنابراین ممکن است از خودتان بپرسید که چه کاری باید انجام بدهید؟
جدیدترین روش های روانشناسی کودک
همدلی کردن
کاری که در این شرایط مناسب می باشد عبارت از گوش دادن به نگرانی های دخترتان، تایید کردن واقعی بودن احساسات وی و اجازه دادن به وی برای شناخت این موضوع می باشد .
شما خودتان هم با احساس مربوط به نداشتن یک بدن ناکامل مواجه بوده اید و این موارد می توانند مفید باشند “بله، ببین من هیچ وقت ران های خودم را دوست نداشتم.”
شما به صورت ضمنی یا آشکار می خواهید این پیام را برسانید که در حالیکه خود شما هم از این موضوع آسیب دیده اید.
ولی این مورد بر روی زندگی شما مسلط نبوده است یا از طریق تبدیل شدن شما به فرد مورد نظرتان یا انجام دادن کار دلخواه تان، از بین رفته است.
مدل راحت برای بدن
البته این بدان معنا است که در صورتیکه شما نسبت به بدن خودتان اضطراب زیادی داشته باشید، احتمالا بتوانید اضطراب موجود در دخترتان را از بین ببرید.
بخش زیادی از درک دختران نسبت به این شرایط، از مادرشان یاد گرفته می شود: در صورتی که مادر وی در هر زمانی نسبت به یک قسمت از لباس شکایت می کند که منجر به ایجاد ظاهر چاق برای وی می شود، یا نگرانی زیادی در رابطه با ظاهر جذاب تر دارد، دختر وی هم چنین ویژگی هایی پیدا خواهد کرد.
مادران به مدل نیاز دارند و تا اندازه ای به راحتی بدن، پذیرش و قدردانی از مواردی نیاز دارند که بدنشان اجازه می دهد تا انجام دهند.
این مورد چیزی فراتر از غذا خوردن می باشد زمان های مربوط به وعده های غذایی باید لذت بخش، زمان مربوط به خانواده و در رابطه با تغذیه باشد.
شما باید دخترتان را تشویق کنید که غذای سالمی بخورد و در رابطه با سالم بودن دیدگاه مثبتی داشته باشد.
ولی در صورتی که شما در رابطه با نحوه بد بودن در صورت خوردن یک کیک کوچک صحبت کنید یا بیان کنید که “بسیار خوب، این غذا به صورت مستقیم به باسن من می رود” و من زنانی را می شناسم که در تمامی زمان ها این مورد را می گویند این مورد برای آنها فایده ای نخواهد داشت.
در نظر داشتن پدر
دختران نیاز دارند که بازخوردهای مثبتی را از پدرشان دریافت کنند؛ این بازخوردها نه تنها باید در رابطه با زیبایی آنها باشد، بلکه همچنین باید در رابطه با ویژگی هایی باشد که برای آنها اهمیت دارند.
همچنین دختران نیاز دارند که حمایت پدرشان از همسرانشان را ببینند و این کار با تا توجه به تمام ویژگی هایی که این زنان دارند، انجام بدهند.
البته والدین شرایط بسیار سختی در این مرحله سنی دخترانشان دارند، چرا که دخترانشان در حال رشد می باشند و آنها در این مرحله نیاز دارند که مورد تشویق قرار بگیرند.
بنابراین من نمی خواهم بگویم که انجام دادن این کارها آسان می باشد. این کار سخت است، ولی به طور قطع قابل اجرا می باشد.
اجتناب کردن از داشتن ویژگی های جنسی
یک بخش دیگری که در رابطه با تصویر بدنی مثبت و در واقع برای داشتن یک تصویر کلی مثبت مفید می باشد.
عبارت از محافظت کردن از دخترانتان برای به دست آوردن ویژگی های جذاب بیش از حد و قرار گرفتن تحت تاثیر بخش های مربوط به فرهنگ می باشد که منجر به اذیت شدن بدن دختران می شود.
این مورد شامل هر چیزی می باشد و از زیر پوش هایی که برای دختران کوچک فروخته می شود و کارداشیان[1] در برنامه تلویزیونی و نمایش ها، آنها را به عنوان “آبدار” بیان می کند.
در حالی که این مورد برای شما زیان دارد، تا مواردی که شما به لب های خودتان تزریق می کنید، یا مواردی که شما به دلیل داشتن چهره جذاب می توانید به آن دسترسی داشته باشید را شامل می شود.
من معتقد نیستم که “از موارد نشان داده شده در کانال های دیزنی به صورت اکید اجتناب کنید”، ولی در صورتی که دخترتان به همراه دوستانش چنین مواردی را می بیند.
شما باید به همراه دخترتان این برنامه ها را ببیند و به آنها بفهمانید که لباس های پوشیده شده توسط آنها چقدر احتقانه می باشد در صورتی که ناراحت کننده نباشد.
“واه، این زن واقعا از پشت، یا بخاطر مو یا هر چیزی اذیت می شود. آیا این وضعیت ناراحت کننده نمی باشد؟ آیا فکر می کنید که این زن دارای یک ذهن عقلایی می باشد؟”
منبع :تصویر ذهنی درست از بدن دختر اصول تربیتی دختران- روانشناسی کودک
معرفی
مضطرب بودن در برخی از شرایط اجتماعی یک مورد نرمالی می باشد.
برای مثال، رفتن به یک ملاقات یا داشتن یک ارائه می تواند منجر به ایجاد التهاب در شما شود.
ولی در اختلال اضطراب اجتماعی، که همچنین فوبیای اجتماعی نامیده می شود، تعاملات روزمره می توانند منجر به ایجاد اضطراب، ترس، خود آگاهی و خجالت شوند، چرا که شما نسبت به مسخره شدن و قضاوت شدن توسط سایر افراد ترس دارید.
در اختلال اضطراب اجتماعی، ترس و اضطراب می تواند منجر به یک اجتنابی شود که در زندگی شما اختلال ایجاد می کند.
استرس های حاد می توانند بر روی موارد روتین روزمره، کار، مدرسه و سایر فعالیت ها تاثیرگذار باشند.
اختلال اضطراب اجتماعی یک شرایط سلامت روانی می باشد، ولی یادگیری مهارت های مقابله ای موجود در روان درمانی و استفاده از داروها می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس مناسبی به دست بیاورید و توانایی تعامل با دیگران را در خودتان افزایش دهید.
علائم اختلال اضطراب اجتماعی
احساس خجالت یا ناراحتی در موقعیت های خاص، به خصوص در مورد کودکان، ضرورتا نشان دهنده یک اختلال اضطراب اجتماعی نمی باشند.
سطوح راحتی در موقعیت های اجتماعی متغیر می باشد که بستگی به ویژگی های شخصیتی و تجارب زندگی دارد.
برخی از افراد به صورت طبیعی کم حرف هستند و سایر افراد دارای یک شخصیت برون گراتر و پرحرف تر هستند.
اختلال اضطراب اجتماعی بر خلاف نگرانی های روزمره، شامل ترس، اضطراب و اجتنابی می باشد که در موارد روتین روزمره، کار ، مدرسه یا سایر فعالیت ها اختلال ایجاد می کند.
معمولا اضطراب اجتماعی در دوران اولیه نوجوانی شروع می شود، هر چند که برخی مواقع در سنین پایین تر یا در دوره بلوغ ایجاد می شود.
علائم عاطفی و رفتاری
علائم و نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی می توانند شامل موارد زیر باشند که به صورت مستمر وجود دارند:
ترس نسبت به موقعیت هایی که ممکن است شما در آن مورد قضاوت قرار بگیرید
نگرانی در مورد خجالت زده شدن یا مورد اهانت قرار گرفتن
ترس شدید نسبت به تعامل و صحبت کردن با افراد بیگانه
ترس از اینکه افراد دیگری متوجه اضطراب شما شوند
ترس از علائم فیزیکی که می توانند منجر به ایجاد خجالت در شما شوند، همانند سرخ شدن، عرق کردن، لرزیدن یا داشتن یک صدای لرزان
اجتناب از انجام دادن برخی کارها یا صحبت کردن با افراد به دلیل ترس از خجالت
اجتناب از موقعیت هایی که ممکن است در آن مورد توجه قرار بگیرید
داشتن اضطراب در حین مشارکت در یک فعالیت یا اتفاق ترسناک
تحمل کردن یک موقعیت اجتماعی همراه با ترس یا اضطراب شدید
صرف کردن زمان خود برای تحلیل عملکرد خودتان و شناسی نقاط ضعفتان در تعامل بعد از پشت سر گذاشتن موقعیت های های اجتماعی
انتظار داشتن بدترین نتیجه ممکن از یک تجربه منفی در یک موقعیت اجتماعی
در رابطه با کودکان، اضطراب مربوط به تعامل با بزرگسالان و همتایان می تواند از طریق گریه کردن، داشتن کج خلقی و عصبانیت، چسبیدن به والدین یا امتناع از صحبت کردن در موقعیت های اجتماعی مشخص شود.
نوع عملکردی اختلال اضطراب اجتماعی در زمانی ایجاد می شود که شما صرفا در طول صحبت کردن یا انجام دادن کاری به صورت علنی، دارای اضطراب یا ترس شدیدی باشید، ولی در سایر موقعیت های اجتماعی چنین ترسی نداشته باشید.
علائم فیزیکی فوبیای اجتماعی
علائم و نشانه های فیزیکی در برخی مواقع می توانند همراه با اختلال اضطراب اجتماعی همراه باشند و می توانند شامل موارد زیر باشند:
سرخ شدن
ضربان شدید قلب
لرزیدن
عرق کردن
ناراحتی معده یا استفراغ
مشکل داشتن در تنفس
سرگیجه یا احساس افتادن
این احساس که ذهن شما منگ می باشد
سفت شدگی عضلات
مرکز مشاوره مگاروان
اجتناب از موقعیت های اجتماعی رایج
زمانی که شما دچار اختلال اضطراب اجتماعی می شوید، تحمل کردن این شرایط در موقعیت های زیر برای شما طاقت فرسا خواهند بود:
تعامل داشتن با افراد ناآشنا یا غریبه ها
رفتن به مهمانی ها یا انجمن های اجتماعی
رفتن به سر کار یا مدرسه
شروع کردن مکالمه
ایجاد یک ارتباط چشمی
قرار ملاقات گذاشتن
وارد شدن به یک اتاقی که افرادی قبل از شما در آن نشسته اند
برگرداندن لوازم به یک مغازه
غذا خوردن در برابر سایر افراد
استفاده از یک اتاق استراحت عمومی
علائم اختلال اضطراب اجتماعی می توانند در طول زمان تغییر کنند.
در صورتی که شما با استرس یا درخواست های زیادی مواجه شوید، این علائم می توانند به صورت ناگهانی ایجاد شوند.
هر چند که اجتناب از موقعیت های اجتماعی که منجر به ایجاد اضطراب در شما می شود.
می تواند در بلند مدت احساس مناسبی را در شما ایجاد کند، ولی در صورتی که شما به درمان مراجعه نکنید، اضطراب شما می تواند در طول یک دوره بلند مدت ادامه پیدا کند.
چه زمانی باید به یک پزشک مراجعه کرد؟
در صورتی که شما به دلیل خجالت کشیدن، نگران بودن یا درد داشتن از موقعیت های اجتماعی عادی ترس داشته باشید یا از چنین موقعیت هایی اجتناب کنید، حتما به یک پزشک یا یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید.
عوامل اختلال اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی همانند سایر شرایط سلامت بالینی، می تواند از طریق یک تعامل پیچیده مابین عوامل بیولوژیکی و محیط زیستی ایجاد شود. علل احتمالی این اختلال عبارتند از:
ویژگی های ارثی.
اختلال های اضطراب تمایل دارند که در محیط های خانوادگی ایجاد شوند.
با این وجود، این مورد هنوز مشخص نشده است که چه مقداری از این مشکل به دلیل مسائل ژنتیکی ایجاد می شوند و چه مقدار از آنها به دلیل رفتارهای یاد گرفته شده ایجاد می شوند.
ساختار مغز.
یک ساختار در مغز که به عنوان بادامه مغز[۱](Uh-MIG-dh-luh) شناخته می شود، می تواند در کنترل کردن واکنش نسبت به ترس نقش داشته باشد.
افرادی که دارای یک بادامه مغز بیش فعال هستند، ممکن است که یک واکنش افزایش یافته ای نسبت به ترس داشته باشند و این مورد منجر به ایجاد اضطراب در موقعیت های اجتماعی شود.
محیط.
اختلال اضطراب اجتماعی می تواند یک رفتار یادگرفته شده باشد برخی از افراد می توانند بعد از تجربه کردن یک موقعیت اجتماعی ناراضی کننده یا خجالت آور، دچار این شرایط شوند.
همچنین ممکن است که یک ارتباطی مابین اختلال اضطراب اجتماعی و والدینی وجود داشته باشد که این والدین هم منجر به ایجاد یک رفتار اضطرابی در موقعیت های اجتماعی می شوند و هم بچه های خودشان را کنترل می کنند یا بیش از حد از آنها محافظت می کنند.
منبع:اختلال اضطراب اجتماعی- تشخیص و درمان فوبیای اجتماعی- روانپزشک خوب
تشخیص بد عملکردی جنسی زنانه
پزشک شما به منظور تشخیص دادن بد عملکردی جنسی زنانه در شما می تواند:
در رابطه با سابقه بالینی و جنسی شما صحبت کند
ممکن است که شما در حین بحث کردن در رابطه با مسائل شخصی با پزشکتان احساس اضطراب داشته باشید، ولی بحث های جنسی شما عامل مهمی در بهزیستی شما می باشند.
هر چقدر که شما در مورد سابقه جنسی و مشکلات فعلی خودتان بیشتر صادق باشید، شانس بهتری را برای پیدا کردن روش های درمان مشکلاتتان پیدا خواهید کرد.
انجام دادن یک آزمایش لگنی
در طول آزمایش، پزشک شما تغییرات فیزیکی را بررسی خواهد کرد که بر روی لذت جنسی شما تاثیر می گذارند، مواردی از قبیل تنگی بافت های جنسی شما، کاهش انعطاف پذیری پوستی، زخم یا درد.
توصیه کردن آزمایش های خونی
پزشک شما می تواند آزمایش های خونی را به شما توصیه کند تا شرایط سلامتی که می توانند منجر به بدعملکردی جنسی شوند را بررسی کنند.
همچنین پزشکتان می تواند شما را به یک مشاور یا درمانگر متخصص در مشکلات جنسی و رابطه ای ارجاع دهد.
درمان
همواره این موضوع را در نظر داشته باشید که بدعملکردی جنسی فقط در صورتی یک مشکل می باشد که منجر به اذیت شما شود.
در صورتی که این مورد شما را اذیت نکند، هیچ نیازی به درمان نخواهد بود.
به دلیل اینکه بدعملکردی های جنسی زنانه می توانند علل و علائم محتمل زیادی داشته باشند، روش های درمانی متفاوتی برای رفع آنها وجود دارد.
ارتباط برقرار کردن با نگرانی ها و همچنین شناخت بدن و واکنش جنسی نرمال آن اهمیت زیادی برای شما دارند.
همچنین هدف شما از زندگی جنسی یک عامل مهمی در انتخاب روش درمان و همچنین ارزیابی موثر بودن آن برای شما می باشد.
زنان دارای نگرانی های جنسی، در اغلب مواقع از رهیافت های درمانی ترکیبی استفاده می کنند.
این رهیافت ها شرایط بالینی را به همراه مشکلات رابطه ای و عاطفی بررسی می کنند.
درمان غیربالینی برای بدعملکردی جنسی زنانه
به منظور درمان بدعملکردی جنسی، پزشک شما می تواند استراتژی های زیر را توصیه کند:
صحبت کردن و گوش دادن:
ارتباط آزاد با همسرتان، منجر به ایجاد یک دنیای متفاوتی از رضایت جنسی برای شما می شود. حتی در صورتی که شما به صحبت کردن در رابطه با مواردی که دوست دارید و مواردی که دوست ندارید، عادت نکرده باشید، یادگیری روش های غیر درمانی و ایجاد بازخورد، منجر به افزایش سطح رابطه صمیمی شما خواهد شد.
اجرای رفتارهای سبک زندگی سالم.
مصرف الکل را متوقف کنید مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به کند شدن پاسخ دهی جنسی شما شود.
از نظر فیزیکی فعال باشید فعالیت فیزیکی منظم می تواند استقامت شما را افزایش دهد و وضعیت روانی شما را بهبود بخشد و در نتیجه احساسات عاطفی شما را افزایش دهد.
روش های کاهش استرس را یاد بگیرید تا در نتیجه آن بتوانید بر روی تجارب جنسی متمرکز شوید و از آن لذت ببرید.
مراجعه به مشاوره.
با یک مشاور یا درمانگری که در مشکلات جنسی و رابطه ای متخصص می باشد، صحبت کنید.
درمان در اغلب مواقع شامل آموزش در رابطه با نحوه بهینه سازی پاسخ جنسی بدنتان، روش های افزایش رابطه صمیمی با همسرتان و توصیه های مربوط به خواندن مطالب مربوط به ازدواج و تمرینات زوجین می باشد.
استفاده کردن از یک روغن.
در صورتی که شما دارای خشکی واژنی یا درد در طول رابطه جنسی باشید، استفاده از لیز کننده واژنی در طول آمیزش می تواند به شما کمک کند.
استفاده از یک وسیله.
انگیختگی می تواند از طریق تحریک چوچوله افزایش یابد. برای ایجاد تحریک چوچوله ای از یک ویبراتور استفاده کنید.
مرکز مشاوره مگاروان
درمان بالینی برای مشکلات جنسی زنان
درمان موثر برای بدعملکردی جنسی در اغلب مواقع شامل شناسایی شرایط بالینی مربوطه و تغییرات هورمونی می باشد.
پزشک شما می تواند تغییر یک دارو مصرفی را توصیه کند و یا اینکه یک داروی جدیدی را تجویز کند.
روش درمان بدعملکردی جنسی زنانه دارای یک عامل هورمونی، می تواند شامل موارد زیر باشد:
استروژن درمانی[۱].
استروژن درمانی موضعی به صورت حلقه، کرم یا قرص واژنی می باشد.
این روش درمان از طریق بهبود افزایش انعطاف پذیری و کشیدگی طبیعی واژنی، منجر به افزایش جریان خونی و افزایش لیزندگی می شود.
ریسک های مربوط به هورمون درمانی بر اساس سن شما، ریسک مربوط به مشکلات سلامتی در شما همانند بیماری رگ خونی و قلبی و سرطان، دوز و نوع هورمون و تزریق استروژن به صورت تنها یا به همراه پروژستین[۲] (هورمون مربوط به قبل از دوره حاملگی)، بستگی دارد.
در رابطه با مزایا و ریسک های این روش درمان با پزشکتان صحبت کنید.
در برخی موارد ممکن است نیاز باشد که یک پزشک از نزدیک به هورمون درمانی نظارت کند.
اوسپمیفن (اوسفنا)[۳].
این دارو یک تعدیل کننده و گیرنده استروژن انتخابی می باشد.
این دارو به زنان دارای لاغری ملتهب واژنی کمک می کند تا دردشان در طول رابطه جنسی کاهش یابد.
آندروژن درمانی[۴].
اندروژن ها شامل تستوسترون[۵] می باشند.
تستوسترون نقش مهمی را در عملکرد جنسی سالم زنان و همچنین مردان ایفا می کند، هر چند که زنان سطح پایینی از تستوسترون را دارند.
استفاده از آندروژن درمانی برای بدعملکردی جنسی، یک موضوع بحث برانگیز می باشد.
برخی از مطالعات صورت گرفته فواید این روش را برای زنان دارای سطح تستوسترون پایین و دارای بدعملکردی جنسی نشان داده اند؛
این در حالی است که مطالعات دیگر فواید محدود یا بی فایده بودن این روش را نشان داده اند.
فلیبانسرین (آدی)[۶].
فلیبانسرین که در ابتدا به عنوان یک داروی ضد افسردگی معرفی شد، به عنوان یک روش درمان برای تمایل جنسی کم در زنان قرار گرفته در دوره قبل از یائسگی، مورد تایید اداره غذا و دارو قرار گرفته است.
آدی به عنوان یک قرص روزانه می تواند تحریک جنسی را در زنانی تقویت کند که تمایل جنسی پایین را تجربه می کنند و این شرایط برای آنها ناراحت کننده می باشد.
تاثیرات جدی بالقوه شامل فشار خون پایین، بی خوابی، تهوع، خستگی، سرگیجه و غش کردن می باشد، به خصوص در صورتی که این دارو به همراه الکل مورد استفاده قرار بگیرد.
کارشناسان توصیه می کنند در صورتی که شما بعد از گذشت هشت هفته متوجه هیچ نوع پیشرفتی در تحریک جنسی تان نشده باشید، مصرف داروی خودتان را متوقف کنید.
روش های درمان بالقوه که به تحقیقات بیشتری نیاز دارند
قبل از اینکه عوامل بیان شده در زیر برای درمان بدعملکردی جنسی زنانه توصیه شوند، نیاز است که تحقیقات بیشتری در رابطه با آنها صورت بگیرد:
تیبولون[۷].
تیبولون یک داروی استروئیدی ترکیبی می باشد که در اروپا و استرالیا برای درمان پوکی استخوان قبل از یائسگی به کار گرفته می شود.
به دلیل افزایش نگرانی های مربوط به سرطان سینه و سکته در زنان مصرف کننده تیبولون، اداره غذا و دارو مجوز لازم را برای استفاده از این دارو را در ایالات متحده نداده است.
بازدارنده های فوسفودیستراس[۸].
اثبات شده است که این گروه دارویی در درمان بدعملکردی نعوظی در مردان موثر می باشد، ولی این دارو عمکلرد مناسبی در درمان بدعملکرد جنسی زنانه ندارد.
مطالعاتی که کارایی این دارو را در زنان مورد بررسی قرار می دهند، نتایج ناسازگاری را نشان داده اند.
یک دارو، سیلدنافیل (رواتیو، ویاگرا)[۹]،
می تواند برای برخی از زنان که در نتیجه مصرف بازدارنده های مصرف مجدد سروتنین انتخابی[۱۰] (SSRI ها) به عنوان یک گروه دارویی که برای درمان افسردگی به کار گرفته می شود، دچار بدعملکردی جنسی شده اند، مفید باشد.
در صورتی که شما برای انژین[۱۱] یک نوع درد سینه که به دلیل کاهش جریان خونی به قلب ایجاد می شود از نیتروگلیسیرین استفاده می کند، نباید سیلدنافیل را مورد استفاده قرار دهید.
مسائل مربوط به بدعملکردی جنسی زنان در اغلب مواقع عبارت از مسائل پیچیده ای می باشند.
این پیچیدگی تا حدی است که در صورت حل نشدن سایر عوامل عاطفی یا اجتماعی، بهترین داروها هم هیچ نوع کارایی در رابطه با این مشکلات نخواهند داشت.
سبک زندگی و روش های درمان خانگی
به منظور تقویت سلامت جنسی خودتان، یک سری روش هایی را پیدا کنید که با تمایلات جنسی شما مناسب باشند، منجر به افزایش عزت نفس شما شوند و بدن شما آن را بپذیرد.
سعی کنید که از رفتارهای سبک زندگی سالم بیان شده در زیر استفاده کنید:
از مصرف الکل زیاد اجتناب کنید.
مصرف بیش از حد الکل منجر به کند شدن پاسخ دهی جنسی شما می شود.
سیگار نکشید.
سیگار کشیدن منجر به محدود شدن جریان خون در سرتاسر بدن می شود.
در نتیجه خون کمتری به ارگان های جنسی شما می رسد و باعث می شود که شما کاهش تحریک جنسی و کاهش پاسخ ارگاسمی را تجربه کنید.
از نظر فیزیکی فعال بمانید.
ورزش اروبیک منظم منجر به افزایش استقامت شما می شود، تصویر بدنی شما را بهبود می دهد و وضعیت روانی شما را بهتر می کند.
این کار باعث می شود که شما در اغلب مواقع، احساس عاطفی بهتری داشته باشید.
یک زمانی را صرف رفاه و ریلکس شدن کنید.
روش های مربوط به کاهش استرس را یاد شبگیرید و به خودتان اجازه بدهید تا در وسط استرس های مربوط به زندگی روزمره، ریلکس باشید.
ریلکس شدن می تواند توانایی شما را برای متمرکز شدن بر روی تجارب جنسی افزایش دهد و به شما کمک کند که به یک تحریک و ارگاسم رضایت بخشی دست پیدا کنید.
نحوه تعیین ارزش خانه در ایران، آمریکا و اروپا و دلیل اهمیت داشتن آن در این نوشتار آمده است.
به منظور تعیین ارزش از ابزارهای آنلاین، دارایی های قابل مقایسه و ارزشیابی ها استفاده کنید و همانند یک فرد حرفه ای بخرید، بفروشید یا سرمایه گذاری جدیدی انجام دهید.
آیا برای تعیین ارزش خانه خودتان یا ارزش خانه ای که می خواهید بخرید دچار مشکل شده اید؟
پاسخ کوتاه این سوال راحت می باشد:
ارزش یک خانه برابر با مقدار پرداختی است که یک فرد برای خرید آن خواهد پرداخت.
پاسخ طولانی بستگی به بازار و طرف مورد سوال دارد که می تواند یک وام دهنده، یک عامل یا یک ارزیابی کننده مالیات استان یا ایالت باشد.
سوالی که در این بحث مطرح می شود، عبارت از این است که چه عواملی در ایجاد دیدگاه آنها تاثیرگذار هستند؟
آشنا بودن با نحوه محاسبه ارزش خانه خودتان با کمک ابزارهای آنلاین و متخصصان آموزش دیده، یک روش بهتری برای آماده شدن به منظور خرید، فروش، افزایش سرمایه، استفاده از ارزش خانه خودتان به عنوان یک سرمایه، یا حتی چانه زنی برای پرداخت مالیات دارایی کمتر می باشد.
همچنین این مورد منجر به داشتن یک تصویر و درک از سلامت مالی کلی می شود.
بر اساس نتایج به دست آمده از ارزیابی نردوالت[۱] که به صورت آنلاین و توسط موسسه هریس پول[۲] و در آگوست ۲۰۱۸ صورت گرفت، تقریبا سه چهارم (۷۳ درصد) از آمریکاییها معتقدند که آگاهی داشتن نسبت به ارزش خانه هایشان، دقیقا به خاطر همین دلیل بیان شده یک عامل مهمی می باشد.
در ادامه پنج روش برای تعیین ارزش خانه آورده شده است.
نحوه تعیین ارزش خانه در ایران و کشورهای دیگر و دلیل اهمیت داشتن آن
نحوه تعیین ارزش خانه در ایران و کشورهای دیگر و دلیل اهمیت داشتن آن
نحوه مشخص کردن ارزش خانه
۱-استفاده کردن از ابزارهای ارزش گذاری آنلاین
روش ارزشگذاری در آمریکا و کشور های اروپایی
جستجوی عبارت “ارزش خانه من چقدر است؟” به صورت آنلاین، چند تخمین زننده ارزش خانه را نشان خواهد داد.
در حقیقت بر اساس ارزیابی صورت گرفته، ۲۲% از صاحبان خانه در آمریکا ارزش خانه های خودشان را با استفاده از تخمین زننده های آنلاین تخمین می زنند.
اصطلاح فنی مورد استفاده برای این ابزارها عبارت از مدل ارزش گذاری خودکار[۳] (AVM) می باشد و معمولا از طریق وام دهنده ها یا سایت های املاک ، همانند زیلو و ردفین[۴] ارائه می شوند.
این ابزارها با استفاده از ثبت های عمومی همانند مبادلات دارایی، سال ساخت خانه و ارزیابی های مالیاتی به همراه مدل بندی ریاضی، تلاش می کنند تا ارزش خانه شما را بر مبنای خرید و فروش های اخیر و لیست قیمت های موجود در منطقه شما پیشبینی کنند.
دوید راسموسن[۵]، نائب رئیس سابق عملیات وروس استست سولوشن[۶] معتقد است که
“اکثر AVM های مربوط به سایت های املاک ، معمولا دارای فعالیت بازاریابی می باشند و منجر به ایجاد قیمت های مورد هدف می شوند.
وظیفه این سایت ها عبارت از برگرداندن یک ارزشی می باشد که تقریبا برای سایر دارایی ها وجود داد و حتی این کار را با اطلاعات محدود انجام می دهد .”
AVM های مورد استفاده توسط وام گیرندگان و متخصصان املاک متفاوت می باشند.
این ابزارها به عنوان یک “امتیاز اطمینان” مورد استفاده قرار می گیرند تا بر اساس تفکر ارائه دهنده AVM، میزان نزدیک بودن تخمین صورت گرفته را با ارزش بازاری نشان دهد.
برای مثال، یک امتیاز اطمینان ۹۰% به این معنا می باشد که تخمین صورت گرفته در چارچوب ۱۰% از ارزش بازار می باشد، هر چند که هر یک از AVM ها یک روش منحصر به فردی برای محاسبه اطمینان دارند.
راسمن معتقد است که درجات تخصصی AVM ها همراه با امتیازهایی بالایی که با دقت مرتبط است، با استفاده از سایت های املاک به دست می آید.
ولی شما برای داشتن یک دیدگاه مناسب نسبت به هر یک از ارزش گذاری های آنلاین، باید با کارشناس املاک محلی صحبت کنید.
ارزشگذاری زمین در ایران
در ایران می توانید از سایت کیلید، شیپور، دیوار و سایت هایی از این قبیل قیمت حدودی ملک را تخمین بزنید.
دادگستری و شهرداری هم کارشناسانی دارند که وظیفه قیمت گذاری زمین و ملک را دارند.
با سایت و مراکز مشاوره ملکی و مشاوره حقوقی آشنا شوید.
مولفه دوم نحوه تعیین ارزش خانه ، تحلیل بازار به صورت تطبیقی است.
۲-یک تحلیل بازار تطبیقی به دست بیاورید
زمانی که شما برای یک تحقیق گسترده در مورد ارزش خانه آمادگی داشته باشید، شما می توانید از کارمندان املاک محلی بخواهید تا یک تحلیل بازار تطبیقی[۷] یا CMA را در اختیار شما قرار دهند.
هر چند که یک CMA همانند ارزشیابی تخصص دقیق نمی باشد، ولی نشان دهنده ارزیابی یک عامل از خانه و بازار می باشد تا یک تخمینی را از ارزش ارائه بدهد، به خصوص برای اهدافی که در بالا بیان شده اند.
عوامل املاک محلی می توانند با دریافت یک هزینه محدود یا به صورت رایگان، یک CMA را در اختیار شما قرار دهند، ولی باید نسبت به این نکته هوشیار باشید که:
شاید آنها این کار را با هدف تبدیل شدن به عامل فروش شما انجام بدهند.
۳-استفاده از حساب گر شاخص قیمت خانه FHFA در نحوه تعیین ارزش خانه
در صورتی که نسبت به استفاده از AVM ها شک داشته باشید، ولی همچنان بخواهید یک تخمین سریعی از ارزش خانه خودتان داشته باشید.
حساب گر شاخص قیمت خانه[۸] مربوط به آژانس تامین مالی مسکن فدرال، یک رهیافت علمی تری را مورد استفاده قرار می دهد که می توانید از آن استفاده کنید.
اقتصاد دان قبلی FHFA، ویل دورنر[۹] معتقد است که این ابزار ها از “روش فروش های مکرر” استفاده می کنند.
FHFA که از اطلاعات مربوط به میلیون ها مبادلات رهنی استفاده می کند که از سال ۱۹۷۰ به بعد جمع آوری شده اند، میزان تغییر ارزش خانه را از یک فروش تا فروش بعدی نشان می دهد.
این نرم افزار در مرحله بعدی از این اطلاعات برای تخمین نحوه نوسان ارزش ها در یک بازار مشخص استفاده می کند.
“حساب گر HPI یک روش راحتی برای مشاهده میزان ارزش خانه شما در طول زمان می باشد.”
نحوه محاسبه ارزش خانه از نظر ویل دورنر، اقتصاد دان سابق FHFA
این شرایط فوق العاده است.
بسیار خوب، به یاد داشته باشید که حساب گر HPI قرارداد های مربوط به رهن خانه ها را بررسی می کند (وام هایی که کمتر از ۴۸۴۳۵۰ دلار و بیشتر از ۷۲۶۵۲۵ دلار و در بخش هزینه بالا قرار داشته باشند) و به صورت فصلی یا با توجه به تورم موجود، تعدیل پیدا نکرده است.
دورنر معتقد است که همچنین “در صورتی که شما یک وام قراردی و تطبیق داده شده داشته باشید، حساب گر HPI یک روش آسانی برای تخمین ارزش خانه شما در طول زمان می باشد.”
۳-استخدام کردن یک ارزیاب متخصص و یا یک بنگاه
وام دهندگان قبل از موافقت با یک رهن، نیاز به یک ارزیابی دارند، ولی شما هم می توانید همانند مالک دارایی یک ارزیاب را استخدام کنید تا ارزش خانه را در هر زمانی ارزیابی کند.
بر اساس ارزیابی صورت گرفته، بیش از یک چهارم (۲۸%) مالکان خانه در ایالات متحده، ارزش خانه خودشان را با استفاده از یک ارزیاب تعیین می کنند.
ریان لاندکوئیست[۱۰]، مالک شرکت ارزیابی موجود در کارمیشل، کالیفرنیا، معتقد است که “شغل من به عنوان یک ارزیاب عبارت از تعیین ارزش بر اساس نیازهای مشتری ام می باشد.
برخی مواقع مشتری ها ارزش موجود را در تاریخ های گذشته و برخی دیگر ارزش بازاری جاری را می خواهند تا در مورد افزایش سرمایه گذاری یا خرید تصمیم گیری کنند.”
ارزیاب ها در کنار موارد دیگری که ارزیابی می کنند، موارد زیر را هم مورد ارزیابی قرار می دهند:
بازار: منطقه، شهر و همسایگی که خانه در آنجا قرار دارد.
دارایی: مشخصات خانه، که شامل پیشرفت ها و زمینی می باشد که خانه در آن قرار دارد.
دارایی های قابل مقایسه: فروش ها، فهرست ها، محل های خالی، هزینه، استهلاک، و سایر عوامل مربوط به خانه های مشابه در همان بازار.
این اطلاعات ترکیب می شوند تا یک نظر نهایی را در مورد ارزش خانه ایجاد کنند و به صورت گزارش رسمی ارائه داده می شوند.
در ایران می توانید از طریق روزنامه و یا املاک ، از یک کارشناس ملکی کمک بگیرید.
معیار دیگر نحوه تعیین ارزش خانه ، ارزیابی دارایی و مقایسه آن است.
منبع :نحوه تعیین ارزش خانه در ایران و کشورهای دیگر و دلیل اهمیت داشتن آن- کانون مشاوران ایران
ویژگی هایی که در انتخاب وکیل خوب باید مدنظر داشته باشید.
یا مهارت هایی که شما برای شغل ایده آل خودتان نیاز دارید، عبارت از مواردی می باشند که می توانید بر روی آنها کار کنید و وضعیت آنها را در طول زمان بهبود بخشید.
همانطور که کارشناسان بیان کرده اند: تمرین منجر به کامل شدن می شود!
در ادامه یک سری نکاتی بیان شده است که شما در صورت تمایل برای تبدیل شدن به یک وکیل خوب باید آنها را مد نظر داشته باشید.
وکیل خوب با این ویژگی ها متمایز می شود
وکیل خوب با این ویژگی ها متمایز می شود
۱-مهارت های ارتباطی مناسب
یک وکیل باید بتواند به صورت شمرده و ماهرانه صحبت کند، دارای مهارت های ارتباط نوشتاری مناسبی باشد و همچنین یک گوش کننده خوبی باشد.
مهارت های گفتار عمومی خوب یک مورد ضروردی برای داشتن یک بیان متقاعد کننده در دادگاه و قبل از هیات منصفه و قضات می باشد.
مهارت های ارتباطی و گفتاری می توانند در طول مطالعه شما و از طریق شرکت کردن در فعالیت هایی از قبیل خطابه و مناظره یا گفتار عمومی بهبود یابند.
همچنین یک وکیل خوب باید بتواند به صورت شفاف، متقاعد کننده و مختصر بنویسد، چرا که باید اسناد قانونی مختلفی را ایجاد کند.
ولی تمامی مهارت های مورد نیاز برای یک وکیل مناسب، به توانایی فرافکنی وی محدود نمی باشد.
به منظور اینکه وکیل بتواند گفته های موکل خودش را تحلیل کند یا از فرآیند مربوط به یک شهادت یا مدرک پیچیده ای تبعیت کند، باید دارای مهارت های شنیداری مناسبی باشد.
۲-قوه داوری یک ویژگی بارز برای وکیل خوب است
توانایی به دست آوردن نتیجه گیری ها یا فرضیات منطقی و معقول از اطلاعات محدود، ضرورت قابل توجهی برای یک وکیل دارد.
همچنین شما باید بتوانید این داوری ها را به صورت انتقادی بررسی کنید، تا بتوانید نقاط ضعف بالقوه را در بحث و در استدلال های خودتان پیش بینی کرده و آنها را رفع کنید.
به طور مشابه، شما باید بتوانید نقاط ضعف مربوط به استدلال مخالف را پیدا بکنید.
همچنین قطعیت یک بخشی از داوری می باشد. حکم های داوری مهم زیادی وجود خواهند داشت که باید بدون هیچ نوع تبعیضی صادر شوند.
۳-مهارت های تحلیلی
هر دو بخش مطالعه و بکار گیری قانون، شامل حجم زیادی از اطلاعات می باشند، بنابراین این حجم از اطلاعات باید به اطلاعات قابل مدیریت و منطقی تبدیل شوند.
در برخی مواقع بیش از یک نتیجه گیری منطقی وجود دارد یا برای حل یک موقعیت، بیش از یک قانون قابل اعمال وجود دارد.
از این رو یک وکیل باید دارای مهارت های ارزیابی مناسبی باشد تا بتواند مناسب ترین مورد را انتخاب کنید.
۴-مهارت های تحقیقی
به طور مشابه، داشتن توانایی لازم برای تحقیق سریع و موثر یک بخش ضروری در شناخت موکلان، نیازهای آنها و آماده کردن استراتژی های قانونی می باشد.
آماده سازی استراتژی های قانونی نیاز به جمع آوری و درک مقادیر زیادی از اطلاعات دارد، که در مراحل بعدی باید به اطلاعات قابل مدیریت و مفید تبدیل شوند.
۵-مهارت های مردمی و اجتماعی وکیل خوب
قانون یک تکنیک انتزاعی می باشد. صرفنظر از میزان شایسته بودن عملکرد افراد، یک وکیل در پایان هر روز به منظور تامین منافع افراد با آنها همکاری می کند و یک سری تصمیماتی می گیرد که این تصمیمات می توانند بر روی زندگی های این افراد تاثیرگذار باشند.
وکلا باید باشخصیت و متقاعد کننده باشند و همچنین بتوانند یک برداشت مناسبی از سایر افراد داشته باشند.
این توانایی به آنها اجازه می دهد تا بتوانند واکنش های قضات و میزات صداقت شاهدان را بسنجند.
این شرایط به آنها کمک می کند تا یک رهیافت مناسبی را برای به دست آوردن نتایج دلخواه مورد استفاده قرار دهند:
یا موکل ها توصیه های بیان شده را می پذیرند و یا اینکه به یک مذاکره مناسب با طرف های مقابل دست پیدا می کنند.
مهارت های مردمی و اجتماعی وکیل خوب
مهارت های مردمی و اجتماعی وکیل خوب
۶-پشتکار
“پشتکار یک مسابقه طولانی مدت نیست؛ بلکه عبارت از مسابقات کوتاه مدتی می باشد که یکی پس از دیگری برگزار می شود.
” حتی مطالعه برای تبدیل شدن به یک وکیل نیاز به پشتکار و تعهدات زیادی دارد که حتی قبل از شروع کار خودش هم به پشتکار و تعهدات زیادی نیاز دارد!
معمولا وکیل یک دوره تحصیلی حقوق در دوره لیسانس، یک LPC و بعدا یک دوره کارورزی را پشت سر می گذارد تا بتواند صلاحیت و تخصص لازم را به دست بیاورد.
همچنین اکثر وکلا یک طرح کار یا یک نوع دیگری از تجربه کاری را پشت سر می گذارند.
در حین کار کردن بر روی یک مورد، شما باید پشتکار لازم را برای تکمیل کردن کارتان داشته باشید تا بتوانید به یک پایان موفقی دست پیدا کنید.
منبع :وکیل خوب با این ویژگی ها متمایز می شود- کانون مشاوران ایران
مقابله با طلاق و جدایی
در زمانی که با طلاق و جدایی مقابله می کنید و نیاز به مشاوره پیش از طلاق و جدایی دارید:
در یک رابطه خوبی یا در یک رابطه بد، پیدا کردن مواردی که منجر به ایجاد احساس مناسبی در شما می شوند، اهمیت پیدا می کند.
یک سری مواردی وجود دارند که می توانید انجام بدهید تا در فرآیند درمان مفید باشند و به شما کمک کنند تا با جدایی رابطه مقابله کنید.
مشاوره پیش از طلاق - رویارویی با خنجر جدایی
مشاوره پیش از طلاق رویارویی با خنجر جدایی
این مقاله می تواند برای شرایط زیر مناسب باشد:
رابطه شما در حال جدایی می باشد
طلاق و جدایی را تجربه کرده باشید
برای زمان مربوط به خاتمه دادن به یک رابطه، دنبال پیدا کردن استراتژی های مقابله ای باشید
در حال ایجاد یک رابطه بد باشید.
نیاز به مشاوره پیش از طلاق دارید
اصول مربوط به مقابله با طلاق و جدایی
بله، جدایی در یک رابطه سخت می باشد.
زمانی که یک رابطه خاتمه پیدا می کند، احساس زیان داشتن یک مورد نرمالی می باشد، چرا که یک مورد مهمی از زندگی شما حذف می شود.
ولی یک سری مواردی وجود دارند که با انجام دادن آن می توانید احساس بهتری داشته باشید.
یک زمانی را صرف بهبود یافتن بکنید
توافق کردن بر روی اتفاقات صورت گرفته به راحتی امکان پذیر نمی باشد.
انتظار نداشته باشد که به صورت اتوماتیک وار به سلامت قبلی خودتان برگردید.
این مورد را بپذیرید که روزهای خوب و بدی خواهید داشت، ولی شرایط شما در نهایت می تواند بهتر شود.
اعتماد خودتان را دوباره بدست بیاورید
یک زمانی را صرف انجام دادن کارهایی بکنید که از انجام دادن آنها لذت می برید چه در صورتی که اینکار بودن در کنار دوستان، با هم فیلم دیدن، پخت یک وعده غذایی خوب یا داشتن یک پیاده روی طولانی مدت می باشد.
این کار را سخت نگیرید و با خودتان مهربان باشید.
مشاوره پیش از طلاق - رویارویی با خنجر جدایی- رویارویی با جدایی
مشاوره پیش از طلاق رویارویی با خنجر جدایی- رویارویی با جدایی
به الکل یا مواد وابسته نباشید
ترک کردن الکل یا مواد و از بین بردن احساسات خودتان می تواند اغوا کننده باشد.
ولی در نهایت این مورد منجر به بدتر شدن وضعیت می شود و در زمانی که انگیزه اولیه موجود از بین می رود، حتی احساس پشیمانی هم خواهید داشت.
یک مورد روتین را به صورت ثابت انجام دهید
در طول جدایی، این احساس را خواهید کرد که یک فرش از زیر پای شما کشیده شده باشد.
به منظور بدست آوردن احساس کنترل، خودتان یک مورد روتینی را مشخص کنید.
این مورد روتین می تواند به سادگی دوش گرفتن قبل از خواب در طول هر شب، یا تنظیم زنگ هشدار برای هر روز در ساعت ۸ صبح باشد این کارها کمک خواهد کرد تا شما به صورت پایداری به زندگی روزمره خودتان برگردید.
خودتان را بیان کنید
داشتن احساس تنهایی بعد از جدایی رابطه یک مورد رایجی می باشد و می تواند به شما کمک کند تا با استفاده از یک روش راحتی تنهایی خودتان را بیان کنید.
این مورد می تواند از طریق نوشتن یک یادداشت روزنامه ای، گوش دادن به آهنگ های محبوب خودتان، داشتن زمان های استراحت، یا صحبت کردن با دوستان یا اعضای خانواده باشد.
شما از طریق موافقت بر روی موارد اتفاق افتاده می توانید بهبود یابید و پیشرفت کنید.
سایر چالش های مربوط به جدایی یک رابطه
ترک کردن یک رابطه بد
زمانی که یک رابطه بدی خاتمه پیدا می کند، داشتن احساس عصبانیت، مورد خیانت واقع شدن و یک سری از احساسات دیگر نرمال می باشد.
همواره یک نوع احساس “آیا من باید مطلع می بودم؟
” یا “آیا این مورد در رابطه بعدی من هم وجود خواهد داشت؟” را خواهید داشت.
زمانی که شما یک نوع احساس عادی و اعتماد به نفس نداشته باشید، این نوع تفکرات همواره وجود خواهند داشت.
حل کردن مشکلات مربوط به اعتماد با کمک مشاوره پیش از طلاق
بعد از تجربه کردن یک رابطه بد، سخت گیری در اعتماد نسبت به دیگران یک مورد عادی خواهد بود.
از این زمان برای منعکس کردن انتخاب های خودتان استفاده کنید و موارد مهمی که در رابطه شما وجود دارند را مشخص کنید.
یک روش مناسب برای نحوه پیش رفتن به سمت روابط آینده عبارت از پذیرش اشتباهاتی می باشد که شما در آخرین مورد انجام داده اید.
ولی نسبت به خودتان سخت گیر نباشید و زمان خودتان را فقط صرف شناخت ترس ها و احساسات خودتان بکنید.
تعرض جنسی می تواند شامل طیف وسیعی از رفتارهای جنسی از نوازش گرفته تا رفتارهای جنسی غیر ارادی باشد که فرد به صورت ناخواسته در آن ها مشارکت داده می شود.
این قبیل رفتارها مجبور کردن فرد به مشاهده ی پورنوگرافی را نیز شامل می شود.
تعرضات می تواند جنبه ی جسمی و یا روانی داشته باشد و فرد را تا مدت های زیادی تحت تاثیر قرار دهند.
این قبیل رفتارها در گروه های متنوعی از زنان، نوجوانان و کودکان اتفاق می افتد و کمبود آموزش های پیشگیرانه ی لازم می تواند زمینه ی بروز آن ها را بیشتر کند.
تعرض جنسی یا تجاوز جنسی - از پیشگیری تا درمان
تعرض جنسی یا تجاوز جنسی از پیشگیری تا درمان
تعرضات جنسی چه تاثیری بر قربانی دارد؟
قرار گرفتن در معرض تعرضات می تواند تاثیرات دراز مدت فراوانی بر فرد داشته باشد.
به میزانی که شدت تعرض بیشتر و سن قربانی کمتر باشد، تبعات تعرض می تواند وخیم تر باشد و درمان را دشوار تر کند.
از جمله شایع ترین تبعات تعرض جنسی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
از نظر مشاور کو شایع ترین تبعات تعرض جنسی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
احساس شرم و خجالت
احساس گناه
احساس خشم و انتقام
احساس تنهایی و بی پناهی
بروز افکار خودکشی و اقدام به خودکشی
اختلالات شخصیتی از جمله اختلال شخصیت مرزی
افسردگی مزمن
اختلال استرس پس از سانحه
حاملگی و آسیب های جسمی
آنچه لازم است قربانیان تجاوز جنسی بدانند
متاسفانه درصد زیادی از قربانیان تجاوز جنسی را زنان و کودکان تشکیل می دهند.
به همین دلیل آشنایی با آموزش های لازم در این زمنیه کاملا ضروری است.
آنچه لازم است قربانیان تجاوز جنسی بدانند
آنچه لازم است قربانیان تجاوز جنسی بدانند
در مورد تجربه ی خود صحبت کنید.
صحبت کردن در مورد تجارب دردناک گذشته تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد و جراحت روانی تان دارد.
در حقیقت تا زمانی که تجارب آزار دهنده را به عنوان رازی مگو در نزد خود نگه دارید به آن ها اجازه داده اید تا شما را افسرده و ناکام نگه دارند.
پیشنهاد می شود تا در زمینه ی واقعیت تلخ آنچه تجربه کرده اید با فردی مورد اعتماد صحبت کنید.
این فرد می تواند یک مشاور دارای صلاحیت باشد تا از طریق روش های درمانی خاص، به شما کمک کند تا جراجات روانی تان را سریع تر ترمیم کنید.
مهارت نه گفتن را بیاموزید.
حتی اگر برای یک بار تجربه ی تعرض جنسی را داشته اید، کاملا ضروری و فوری است که مهارت نه گفتن را بیاموزید.
این امر در مورد کودکان نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا بتوانند در شرایط اضطراری از خودشان در مقابل سوء استفاده کنندگان محافظت کنند.
بخاطر داشته باشید که در این وضعیت شما از آسیب پذیری بیشتری برخوردار هستید و مهارت آموزی برای تان امری ضروری است.
صفحات وب
درباره وب

خبرنامه
آمار سایت
تبلیغات متنی

